冬の特別プログラムーインヨガ

Coming soon 〜

まもなく、インヨガの通常クラスがスタートします。

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冬のスペシャルプログラム! YIN YOGA

なんかイライラしている気がしたり、体がこわばっている感じだったり、やる気がでなかったり。。。

忙しい毎日の中、インヨガで心と体のためにゆっくりと自分に向き合ってみませんか。

あまり体を動かすのが得意じゃなかったり、ヨガの経験がなくても、OK!

もちろん柔軟性を高めたい、さらにもっとパワーアップしたい、超リラックスしたい方にもおすすめ。

どなたでも参加できます。一度のぞいてみてはいかがですか。

インヨガは激しい動きはなく、一つのポーズを長くホールドするヨガです。

体重を傾けながら、股関節や骨盤周辺をじっくり伸ばしていきます。

自分の意識を内側へ向けてみましょう。緊張がほぐれ深いリラックス感を味わえます。

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日 時  3月23日、30日 土曜日

会 場  ダンスバレエリセ豊島 (河原木内科向かい)

時 間 10:45-12:15

参加費 1回1000円

用意するもの  マットと大判バスタオル、飲料水

問い合わせ  090-7073-4760  田島 (要予約

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投稿日: 4月 11, 2013 カテゴリー: Uncategorized タグ: , , , | パーマリンク コメントする.

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