StylishPlats

初心者と大人のためのボディーササイズ

スタイリッシュプラッツ

火曜
 19:00~20:30 バレエエクササイズSONY DSC
      (ストレッチ・バーレッスン・バリエーション)

土曜日
 12 :15~13 :30 ピラティス
 13:4515:15 バレエエクササイズ
      (ストレッチ・バーレッスン・バリエーション

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ピラティスって?(マット・バランスポール・BOSU)  

 独特の呼吸法とともにおこなうSONY DSC
 体幹を鍛えるトレーニングです。
 左右のバランスを整え、
 筋肉の癖を調整します。 
 美しいスタイル作りや
 身体のこりの改善にも効果的。
 ちょっと疲れたら休むのもよし。
※レッスン料金のご案内はこちら

問合せ・指導者  田島千征

RYT200ヨガアライアンス認定指導者 ピラテス、インヨガ指導者養成講座

TEL 090-7073-4760 mail ご連絡

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